Psykoterapi

Genom de utforskande samtalen i terapin växer en ökad förståelse för dig själv fram. Din 

medvetenhet om dina tankemönster och sätt att hantera känslor ökar. Du lär känna dina 

reaktionsmönster och får en ökad förståelse för vad som ligger bakom gamla ”sanningar”. 

Tillsammans med mig utforskar vi dina resurser och hittar verktyg för att du ska kunna finna 

nya perspektiv och mer gynnsamma sätt att förhålla dig till dig själv och din omgivning. Din 

inre trygghet växer och med den också din tilltro till din egen förmåga.

För dig som vill veta mer om de olika terapeutiska inriktningar jag arbetar med klicka här: /KNAPP länkat till arbetsmetoder under START/

Så går det till:

Vid det inledande samtalet får du berätta om dig själv och det du behöver hjälp med och jag kommer med mina reflektioner. Därefter bestämmer vi hur vi går vidare. Kanske är det en tillfällig kris du hamnat in som innebär en kortare kontakt. Kanske är det en längre psykoterapeutisk kontakt du behöver. Psykoterapi bygger på samarbete och vi utvärderar kontinuerligt att vi är på rätt väg.